Melyik edzésterv jobb, ha egyáltalán jobb valamelyik, és miért?
válasza:Körülbelül ugyanannyira jó és hasznos mindkettő. Mindkét oldal színvonalas, jól átgondolt mindkét edzésterv, és a legfontosabb, hogy a súlyzós edzést nagyon sokféleképpen lehet rosszul csinálni, és nagyon sokféleképpen lehet jól csinálni, és ha rosszul csinálod, teljesen mindegy, milyen módon csinálod rosszul, ha meg jól csinálod, mindegy, milyen módon csinálod jól. Szinte egy kutya mind. A jó edzéstervek között hatásban nincs lényeges különbség, ha esetleg úgy gondoltad, hogy valamelyik kétszer olyan gyors fejlődést biztosít, tévedtél. Esetleg valamelyik jobban bejön az egyik embernek egy egészen kicsivel, mint a másik, a lényeg inkább az, hogy egyáltalán eddz és jól eddz, kiegészítve egy remek táplálkozással!
Szóval válaszd azt, amelyik szimplán jobban tetszik, szimpatikusabb, és ha odateszed magad, fejlődni fogsz!
Sok sikert kívánok!
Nagyon köszi!
Nem a gyorsabb fejlődést várom, csak egyszerűen kíváncsi voltam tőlem tapasztaltabbak véleményére, hogy az edzéstervben feltüntetett gyakorlatok egy egy izomcsoportra, illetve az ismétlésszámok mennyire mondhatók jónak. De igazad van, hogy ez nagymértékben egyénfüggő, és más tényezők is meghatározzák az eredményt, úgyhogy a köszi a segítséget, és kiválasztom a szimpatikusabbat, remélem jól választok!
válasza:Nagyon szívesen! Gyakorlatilag nem tudsz rosszul választani, szóval hajrá, csak bátran!
Sok sikert kívánok!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!