Ma ezt ettem (Lent), elegendő fehérje és ch egy 14 éves fiúnak?
Reggel : 2 szelet kenyér mexikói krémmel(ez nem mindig az)
Délben: kb 150-200 g (csirke)hús és tészta
Délután: Turmix, ez vt benne: 2 tojás kb 500-600 ml tej kb 2 nagykanál kakaó , 2-3 nagykanál cukor , 1 tasak vaniliacukor 1 db sportszelet, majd ezután ettem vért sütve és májat kb 50-100 g-ot és ittam ásványvizet és bevettem 1 D vitamint és 1060 mg C vitamint, sztetek?
Am 172 cm és 66 kg /F vok. :)
válasza:1. vok-ne legyé trendi mert égő
2.a kajád sz@r és veszélyes(nem mesélt még anyu a szalmonelláról)!
3.olvass: [link]
Nemrég néztem egy orvosos műsort, amiben a következőket mondta az orvos (lehet meglepő, de esküszöm, hogy igaz!)
-amikor éhes vagy egyél, de csak annyit amennyi jólesik.
-azt egyél, amit megkívánsz, ne azt amit helyesnek tartasz (de mértékkel)
-ne terelődjön el a figyelmed, ne tévézz, gépezz közben, csak az evésre koncentrált.
ettől fogyni nem fogsz, de állítólag hízni se.
válasza:Elég sz@r...
Nekem az ilyenek a csaló napok sem ilyen szarok.
válasza:Nem, én őszinte akarok lenni, mert ez tényleg szar
Puszcsih leppurd...
válasza:bocs.. akkor szépen mondom! a kajád nulla,ez nem étrend!
ja és mark86 és mark90 nem ugyan az ám!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!