Lehetek izmos ha nem szedek semmit? (se koksz, se tömegnövelő, se fehérje)

elsősorban nem 177cm vagy és 60kg, hanem buta.

de vannak így mások is. ha nem eszel fehérjét, akkor meghalsz.

mivel a tömegnövelő alapvetően CH és fehérje, tehát normál kaja, ha nem eszel szintén meghalsz. (ebbe bele lehetne kötni, a tömegnövelő tényleg jelent egy fajta táplálékkiegészítőt)

ha rendesen edzel, akkor ennél sokkal fontosabb hogy rendesen kajáljál. olvass utána (builder.hu alapok stb. itt az oldalon rengetegszer linkelték) milyen alap étrend kell ahhoz hogy fejlődj. ki is lehet számolni mennyi fehérje, ch kell..

a tápkiegek ezen felül vannak, gyorsabban és könnyebben felszívódó tápanyagok.

a kox meg valami nehézipari (kohászat) anyag, lehet a fűtéshez használt szén alapú anyag. nem fogyasztjuk.

@Utolsó

mire gondolsz, mi méregdrága?

én is.

amúgy: (kiszámoltam ám most :PPP) 1 kiló csirkemell (~23g fehérje) ha nem vásárolsz nem tudod, pontosan én sem de kb. 900-1200 Ft kilója. fehérjepor egy 30g-os adagja, 22g fehérjével 135Ft.

ezután írjátok le újra, mi a drága.

Aczél :) hát ezek a termékek. 15 és 10 ezer forintokat én nem neveznék aprópénznek. Jó neked, ha te igen :D

A koksz még ennél is drágább.

GreenTea

Az étrendet kell rendbe rakni és akkor fejlődhetsz. A tömegnövelő, fehérje csak kiegészítők, nagyon gyorsan felszívódó élelmiszerek, de nem elengedhetetlenek! Ha rendesen kajálsz, akkor nélkülük is érhetsz el fejlődést!

12:04-nek: Erre nem lehet mást mondani csak, hogy ne szólj bele olyanba, amihez nem értesz..