Itthon fekvőtámaszokkal és felülésekkel kondiba tudnám magam hozni?
Figyelt kérdés
Eléggé eltunyultam mostanában, szeretném magam kicsit kondiba hozni. Kérdésem pedig, hogy itthon fekvőkkel és felülésekkel lehetséges-e? Én napi 100 fekvőre és 50 felülésre gondoltam. Ezzel elérhetek valamit?2011. máj. 4. 14:38
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A felülés nagyon kevés szerintem. Inkább csinálj ötször húszat, de ezt lehet még emelni.
Valamint jó lenne, ha egyéb gyakorlatokat is csinálnál, mert ez a kettő nagyon kevés izmot mozgat meg. Csinálj kitöréseket, lábemeléseket, far- és hátizomgyakorlatokat is.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem lesz elég szerintem , de jobb híján ez is valami .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!