Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokkal lehet...

Milyen gyakorlatokkal lehet fejleszteni a mellizmot? (gépek nélkül)

Figyelt kérdés
Előre köszi a válaszokat!
2011. júl. 28. 18:12
 1/5 anonim ***** válasza:
fekvenyomás egykezesekkel,tárogatás...stb.
2011. júl. 28. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 Chrisstian_ ***** válasza:
100%
ha úgy érted otthon, akkor széles fekvőtámasz
2011. júl. 28. 18:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
100%
széles fekvőtámasz, de szerintem szerezz be 2 súlyzot és akk lehet fekve tárogatni meg egykezes súlyzókkal is lehet fekvenyomni :) igaz én úgy is szoktam fekvőzni h a két egykezesen van a kezem,és elég jól bedurran a mellem 1 idő után :D
2011. júl. 28. 21:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim válasza:
csöcsörézz
2011. júl. 28. 23:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
áthúzás is jó :)
2011. júl. 29. 00:26
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!