Egy órás ugrálókötelezéssel kb. mennyi kalóriát égetek el?

Mondjuk 500.

Ha faszán csináltad akkor sokat ,de közelítőleg nem tudom . Nekünk edzésen 15 percet kell csak és folyik rólam a víz , szóval ha azt 1 óráig csinálod akkor az elég kemény , bár aki szerintem egy órát helyeközel szabályosan tud ugrókötelezni az nem lehet annyira kövér .

500? álmodban, 100-150 kalória maximum.

annál szerintem azért többet , mert nem arról beszélünk , hogy kimegy a 8 éves kislány és ugrókötelezget jobbra ballra. Egy komolyabb ugrókötelezésnél azért többnek kell lennie .