Hogyan tudnám a sebességemet növelni?

A ütés sebessége valamilyen szinten egyénileg adott és megszabott,de azért fejleszthető,inkább a reakcióidő az amire érdemes rámenni.

Erre meg az egyik legjobb a pontütőzés,vagyis csak akkor üthetsz,ha felemeli a partner az edző pontütőt.

De sima zsákon gyakorolhatod még a ritmusváltásokat,azok is fejlesztik elég jól.

Vagy partnerrel szemben állsz,jobb kesztyű az állad előtt,neki is és megy az ütésmegelőzés,vagyis üti a balegyenest és meg kell előznöd.Ő kezdeményez és te reagálsz.