Elhiszitek ilyen adatok mellett, hogy el vagyok hízva?

nem, de linkelhetnél egy képet.

totál hájas lehetsz....XD

Nem vagy elhízva, csak magas a testzsírod. Tanácsom továbbra is ua.

Aerob + diéta és már el is tűnt a zsírod. És nem vagy elhízva. De ő, na ő el van hízva: [link]

Én elhiszem.

Igen elhiszem le kell fogyni van kedved velem fogyni?

Nagyon hasonló vagy mint én azzal a különbséggel, hogy nekem gyengém az izomzatom de ugyanúgy a súlyom alapján ( és ruhában totál átlagos vagy kicsit vékonyabbnak tűnők a gyengébb izomzat miatt, viszont zsírban kb hasonló mint te kb ugyanannyit meg tudok markolni az egyes testrészeken. Ez azt jelenti hogy magas a testzsírszázalék.. én ezt már nagyjából ledolgoztam, amit korábban írtak diéta és aerob segítségével így vagyok most 179cm 68 kg, de a gyengébb izomzatom miatt rájöttem hogy nekem erősítenem kell mindenképp, csak remélhetőleg így más összetételben jönnek majd rám a kilók, nem leszek olyan zsíros mintha kihagytam volna a diétát. Te szerencsés vagy mert a képek alapján a ideálisnak tűnik az izomzatod, csak el van rejtve a zsírpárnák alá, két lehetőséged van: egy AEROB+ DIÉTA megszabadít a zsírtól és a felépíted alapján jó külsőd lesz, vagy ha izmosabb szeretnél lenni nekiállsz edzeni, tömegelni, felszedsz pár kiló izmot, vele még némi zsírt is persze, aztán a DIÉTA+AEROB és leadod vele a felesleget, és izmosabb leszel.