Estére túró jó ötlet?
Figyelt kérdés
Ha lefekvés előtt eszek túrót az jó ötlet ha izomtömeget akarok növelni? És ha igen akkor mennyit kell belőle?
(hetente 4X járok edzeni féléve, étrend miatt kéne)
2011. nov. 21. 19:35
1/5 anonim 
válasza:
válasza:még szép, és egyél annyit, amennyi fehérje még hiányzik az étrendedből.
2/5 dirtboy válasza:
válasza:igen nagyon jó,hogy mennyit azt nem tudom, az étrended határozna meg hogy mennyi kell,de 80-100g-ot betolhatsz nyugodtan
4/5 Zakathol válasza:
válasza:Nem jó, a legjobb! :D
A napi beviteledhez igazítsd a mennyiségét - de olyan max 200-250g. Annál többet nem tudom, hogy mennyire érdemes. Lehet úgy is, hogy egy kis fehérjével "felturbózod", így kisebb mennyiség is elég ugyanannyi fehérje beviteléhez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!