Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A biciklizés jó kardio edzés...

A biciklizés jó kardio edzés egy súlyzós edzés után?

Figyelt kérdés
2012. jan. 22. 13:16
 1/1 anonim ***** válasza:
Persze jó, de én inkább aerobot csinálnék (130 pulzus alatt), mert edzés után végezve a kardionál nagyobb lehet az izomveszteség. Vagy legyen rövid idejű max. 20 perc kardio. Szokták úgy is, hogy aerob előtt egy kis BCAA-t eszel az izomvédelem érdekében.
2012. jan. 22. 13:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!