15 éves fiúnak ideális, jól kinéző felkar méret?

Elég vékony lehetsz a súlyodból és a magasságodból megállapítva hát szerintem egy olyan 38-39-es kar már 15 évesen jó. Én 17 vagyok 1.5 éve edzek és nekem 42-es.

Csak étrend kiegészítőt szedtem.

mivel magas vagy ezért férne rád izom bőven..ne csak karra edz nem csak az a lényeg és mindent kell edzeni hogy arányos legyél. abba nem mennék bele, hogy mekkora az ideális kar ilyen magasságnál mivel még csak 15 éves vagy. mit értesz az alatt, hogy semmilyen szert nem akarsz szedni, ugye nem a táplálékkiegészítőkre gondolsz? mert tudod van szteroid és tápkieg és nagyon nem ugyanaz a kettő..

[link]

jó olvasást