Rubint Réka vagy kocogás? Egy amúgy is vékony lánynak (aki kb.1 kiló zsírt szeretne leadni és feszesedni, sokat) melyik tesz jobbat?

De én ha csak Réka és a kocogás között szeretnék választani, melyiket ajánljátok? ;;) Főleg a feszesítés a cél, de a Réka dvd-ivel kevéske zsír is lemenne? Nem értem. :D

Köszönöm az eddigi válaszokat!

Én jártam terembe edzeni, igaz csak egy hónapot, de picit izmos lett a karom és nekem tényleg nem tetszik. :)

MOst kb. ilyesmi vagyok: [link] picit talán vastagabb, 1-2 kilócska zsírral magamon, de az én szememben ez az alkat a szép, ezért nem is járok többet terembe.

Tudom sokaknak vonzó az ilyen kar: [link] viszont én magamon el nem tudnám képzelni, nagyon nem! Én a vékonyságot szeretem. Nem a csontsoványságot meg a vékonysághoz társuló magas testzsírszázalékot (az szörnyű), de a feszes vékonyságot. :)

Tudom, sok fehérje-fehérje-fehérje a kulcs..de nekem az nem megy. Napi egyszer eszem egy tányér ételt, tegnap pl. 3/4ed tányér rizs volt a menü 4 kis szelet Camembert sajttal és egy csemegeuborkával. 49 kiló vagyok amúgy, 16O cm.

Akkor a szaladástól leszek feszes, "kemény" :D? Réka nem segít? Nekem a térdízületeim eléggé fájósak, most is kalciumot szedek, hogy ne legyen olyan érzékeny a lábam.