Full Force Forced Mass 5000 vagy Jumbo?

Scitec Full Force 22/68 arányú protein/szénhidrát, ebből 18g cukor. WPC, MPC és kálcium kazein, xantángum(!!!)

Jumbo kb. ugyan az az arány 22/68 protein/szénhidrát, csak ebben nem protein mátrix, hanem WPC van. A szénhidrát, összetettebb. 100g-ra vetítve 3,9g mátrix (crea, glutamin, BCAA, arginin).

Ha ninvcs más alternatíve, csak ez a két termék akkor Jumbo. De ha a boltban ahol venni akarod van más is nem csak ezek, akkor néz körül jobban.

Tömegnövelőt Te saját magad is összeállíthatod, ráadásul, úgy, hogy az arányokat a saját igényeidnek megfelelők.

Vegyél whey (és vagy kazein, tojás fehérjét) alapanyag szinten is!! Így jóval olcsóbban jössz ki. Stillmass, MyProtein

Vegyél creatin monohydrátot 1kg 3.990Ft

Vegyél dextrózt és/vagy maltot (550Ft/kg vagy 750Ft/kg)

Vagy Palatinost 4.400Ft/2kg

Keverd össze úgy hogy 40/60 arányú legyen a protein és a szénhidrát aránya. Tegyél minden adagba 5-7g creatint. És az alap tömegnövelőd már is meg van.

Még "durvább" tömegnövelőt szeretnél, akkor tegyél hozzá 6g BCAA-t. Esetleg 3-3g Leucint HMB-ét.

Ne feledd az MCT por-t sem (esszenciális zsírsavak. Szintén potom mpénzért Stillmass megveheted.

Aztán számold ki így mennyibe kerül, és mennyibe kerülne ha egy előre gyártott dizájnert vásárolnál.

Kettő közül a Jumbo a jobb, de a professional még jobb lenne. Eleve nem vennék 30% alatti fehérjetartalmú tömegnövelőt.

Én inkább azt ajánlom, hogy vegyél egy jó tejsavó proteint, amit edzés után kiegészítesz 40-50g gyors szénhidráttal. Reggeli zabhoz meg tudod tenni a proteint tisztán.