Has és mellízmot milyen gyakorlatokkal és hogy mennyit csináljak hogy szálkásodjon naponta? 15/F
Figyelt kérdés
2012. júl. 1. 13:23
1/4 anonim válasza:
hogy igazán szálkásod legyen a mell izmod sokat kell rá edzeni , nem tudom a szálkás mell izom alatt te mit értesz . de minden nap nem ajánlatos a melledre edzeni !
2/4 anonim válasza:
de ha a melledet edzed akkor ezeket ajánlanám : fekvenyomás , 45fokos padon fekvenyomás , tárogatás , csigás áthúzás . mindegyikből 4x8at
3/4 anonim válasza:
A szálkásodáshoz szigorú diétába is kell kezdeni
4/4 dirtboy 
válasza:
válasza:ma 13:39
jól mondja
szálkásító diéta kell,gyakorlatokkal nem fogsz lefogyni
menjen a szálkásító diéta és aerobozz vagy intervallum edzést végezz heti 3-4x.
helyi zsírégetés nincs,tehát azt felejtsd el hogy te csak a melledet meg a hasadat fogod fogyasztani.
minden honnét fogsz fogyni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!