Ha valaki az év minden napján lefut 5-8 km-t és ezt már hosszú évek óta teszi úgy, hogy örömét leli benne, nem fájnak a térdei stb. , akkor mégis mi a hátul ütője ennek?

Az, hogy majd fog. Még én sem mondom, hogy 1-2 év alatt degeneratív ízületi bántalom lesz a futástól. Ahhoz, hogy pár hónap alatt, 1-2 év alatt ilyen legyen szükség lenne sok gabonára (lektinek, glutén -> ízületi gyulladások) és spéci s.zar edzésre. Vannak olyan zumba edzések, ahol már pár hét után kezdik érezni a gondokat.

De hosszú távon a legtöbb embernek biztos hogy nem jó. Lehet éppen ellenállóbb vagy, nem kizárt (csak nem valószínű).

Meg aztán sokkal hasznosabb egészségmegőrzési edzésektől lopod el az idődet, de ha ezt élvezed, az élvezet is egy komoly szempont!