Napközben amikor suliban vagyok érdemes lenne bedobni 1-2 kapszula BCAA-X-et?
mert sajnos nem tudom bevinni a suliba csirke rizses kaját, mert buszozok és nem akarok még pluszba még egy táskát vinni(a meglévő kettő mellé), Meg félek hogy megromlik ha egész nap suliban vagyok:D tk kenyeret viszek magammal mindig. És nem tudom hogy mehetne mellé e egy ilyen hogy elkerüljem az izomvesztést:D
válasza: válasza:
válasza: válasza:Amennyiben nem tudod megoldani - bár mindenre van megoldás csak akarni kell - akkor vegyes protein (casein, egg,whey) lassú felszívódású figyél magaddal. Víz csak van suliban. Vihetsz magaddal proteinszeleteket is. A BCAA, EAA is egy megoldás, de ez abban az esetben lenne megfelelő napközben, ha két szilárd étkezésed között menne.
1-2 kapszula BCAA-val legxyen bármilyen márkájú, az ég világon semmire nem mész, mivel 6-10g/adag a megfelelő. A tabletták meg kapszulák nagyobb része 500mg-os, elvétve akad 1500mg-os BCAA. Tehát ilyen verzió esetén az 1 adag hatóanyagtartlom függvényében kellene 6-10g-nak megfelelő tablettát, kapszulát megenned.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!