Ti még javasoltok valamilyen táp. Kiegeket ehhez a tömegnövelő stack-hez?
Tehát: 100% wpp +super carb fast(100g-ra emelném<-erröl +vélemény??? ) kreatin monohídrát,Mega Daily One, nap közbe Power Track Protein.
Kihagyhattam vmit ami még létfontosságú lenne ilyenkor esetleg BCAA vagy Glutamin,esetleg HMB vagy amit hasznosnak tartotok, és árban is "baráti " aránylag , kb 3 havi távra!
(étrend megvan)
Bocsi ha hosszú lett!
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
jó lenne de én a helyedben a power proteint hanyagolnám és jobbat vennék.
lehetne úgy hogy a scitec 100%wpp helyett egy ugyan olyan jó de olcsóbb wheyt veszel és így kicsit több pénzed maradna a power helyett egy normális proteinre.
bcaa,glutamin,hmb mind jó de ha nem vagy gazdag akkor én nem ajánlom inkább az étrendre fordítsd ennek az árát azzal többre mész.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
akkor azt igen azt fogyaszd el de újat már ne vegyél szerintem.
ha tényleg nem lehet már fokozni a kaja minőségét akkor én be iktatnék egy plusz adag proteint valamikorra vagy ha a az általad említett aminók közül választani kell akkor BCAA legyen.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
(BCAA,glutamin,HMB) egyikével bővítsem a listát. Te mit mondanál?
Mivel tudjuk hogy az EAA ezen belül a BCAA (L-leucin) a legfontosabb izomzat növekedést serkemtő, ezért a 3 felsorolt alapnyag közül ezt választanám.
Tehát EAA aminokat, amiben megemelt L-leucin van.
Ha ez nem akkor olyan BCAA 8:1:1 amiben az L-leucin 8arányban van.
Ha ez nem akkor L-leucin kombinálva whey proteinnel.
Személy szerint első megoldásnál maradnék, EAA aminok minden értéket csökkentő adalékanyagok menteset, mint pl. ez:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!