Ezzel az edzéssel milyen hatásokat lehet elérni?
Figyelt kérdés
body.builder.hu/edzestervek_reszletes.htm4?id=61
Kezdő testépítő vagyok. A közelben sajnos nincs konditerem így ezt akarnám használni. Mi a véleményetek erről, mennyire hatásos és milyen eredményeket lehet elérni ?
2009. aug. 31. 11:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:én amikor először lementem a konditerembe azt ajánlották a nagyok, hogy olyan gyakorlatot végezzek, ami sok izmot megmozgat: tolódzkodás és húzódzkodás. Először nem ment csak nagyon kevés 1-1-et tudtam húzni, nem szabad feladni és rendszeresen csinálni kell. 3-4hónap múlva már látható eredménye volt...nagyon látható....
2/4 A kérdező kommentje:
És szerinted ezt heti hányszor kellene csinálni ? heti 3-4-5 edzés vagy hogy kellene ?
2009. szept. 2. 20:37
3/4 anonim válasza:
HA kezdő vagy akkor szerintem menj fel minden nap mozogni 1-2 hónapig de ne nagy sullyokal ...
4/4 anonim válasza:
válasza:ha már megtaláltad ezt az oldalt akkor igazán megtalálhattad volna az alapismereteket. Ott le van írva minden.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!