énelszeretnék kezdeni edzeni csak nem tudom melyi edzés módszert válasszam, az eggyik a kondis, a másik a fegyencedzés, melyik a leghatásosab erő és izomnövelő edzés?
Figyelt kérdés
2013. febr. 5. 19:52
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Állóképesség növelésére a fegyencedzés nagyon jó, viszont ezzel nagy izmokat nem tudsz elérni.
Ha ez a célod, akkor a súlyzós edzést válaszd, és legyen rendben az étrended persze.
2/7 anonim válasza:
válasza:fegyenccel is erősödsz és egy határig izmosodsz is, de ha nagyobb izmokat akarsz, akkor súlyzós edzés is kell. És persze tömegnövelő étrend.
3/7 A kérdező kommentje:
és ebbe a fegyencedzésbe milyen gyakorlatok vannak?
2013. febr. 5. 20:17
4/7 anonim válasza:
válasza: *****
* Automatikusan eltávolított tartalom.
* Automatikusan eltávolított tartalom.
5/7 aikiboxer 
válasza:
válasza:Hány éves vagy?! Ha 15 éven felüli, akkor járj kondizni, ha aluli, akkor fegyencezz. :)
6/7 A kérdező kommentje:
18 vagyok,csak az a probléma hogy nekem semmi súlyzóm nincsen
2013. febr. 6. 12:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!