Saját testsúlyos edzésekből miket tudtok egy izomcsoportra kifejezetten, hány gyakorlatot?

Mellre pl. tolódzkodás és fekvőtámaszok különböző variációi, hátra húzódzkodás, hiperhajlítás. Ilyesmikre gondolok, ha még tudtok ezekhez is mást akkor írjátok, most ilyen edzésre lesz egy ideig csak lehetőségem, nem huzamosabb időre, csak pár hétről van szó és addig szeretném magam valamennyire szinten tartani.