Egy fiatal 14éves fiú vagyok Szeretnék nyár elejére kocka hasat Lehetőleg 6kockát Már az alapok rendesen megvannak Küzdősportolok, de nem tudom eldönteni, hogy fogyózak-e vagy mit tegyek?
Figyelt kérdés
58kg és 175cm magas vagyok Fogyozni ha kell írjatok tippeket miket egyek (ételneveket) és ha még dolgozni rá akkor hogyan?2013. márc. 23. 22:19
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell fogyózni,egyél rendesen.Ebben a korban még olyan az anyagcseréd mint egy Porsche 911-es.Hasazz minden nap szorgalmasan és meglesz az eredménye.
3/6 A kérdező kommentje:
és milyen hasizom feladatokat hajtsak végre? a megszokottat? hasprés,lábemelés,bicikli ?
2013. márc. 24. 12:33
4/6 A kérdező kommentje:
halottam olyant is,hogy minden nap, de olyant is, hogy minden második nap kell,hogy az izomszövet kötödjön (?)
most melyik az igaz? vagy a hatásosabb ?
2013. márc. 24. 12:40
5/6 anonim válasza:
Na figyelj!Én is ugyanígy voltam.ezt csináld meg minden nap komolyan. néha tarthatsz pihenőnapot: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 ez hat kockát eredményez ,és nekem meg is lett. És ha már látod,hogy kzdessz kockásodni,és jól bírod,akkor keress rá a 2. részére,az egy kicsit erősebb .
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszodat,de még mindig nem értem,hogy minden nap ? vagy minden második nap csináljam ?
2013. ápr. 18. 17:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!