Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Normális, ha lábnap utáni...

Normális, ha lábnap utáni napon 0-24-ben tudnék aludni?

Figyelt kérdés

Ez van most. Elég aktív ember vagyok, nem belebuzulva az edzésbe, és így elég zavaró ez az újabban beállt helyzet.

#alvás #kimerültség #lábnap

2013. ápr. 7. 19:47

1/2 anonim

válasza:

Normális, hogy kiveszi az energiád egy lábedzés, ha jól csinálod.

2013. ápr. 7. 20:01

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Teljesen, egy lábedzés után 3-4 nap izomlázam van, és gyakran hulla vagyok másnap!

2013. ápr. 7. 20:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi időtartamot ajánlatos aludni hogy a másnap korán reggeli futásra a tényleges teljesítőképességem adjam?

Nem tudok eleget aludni, és félek hogy ez rontja az eredményemet. Ötlet, tanács?

A biciklizéstől az a bal tenyerem, kezem olyannyira fájt estére, hogy éjjel alig tudtam aludni. Veletek volt már ilyen? Mit tegyek ellene?

Elkezdtem esténkénsúlyzózni, tolóckodni, felülésezni, hasprésezni, fekvőzni, húzóckodni edzés után megiszom a fehérje poromat és lefekszem aludni, mert azt...

Minden nap elmegyek futni 6kor 1km-ert, azért hogy fogyjak és feszesebb legyen a bőröm. Viszont 9 körül mindig éhes leszek, és nem tudok úgy aludni hogy éhes...

Edzés, tornázás után lehet aludni egy órácskát?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!