Lány vagyok, kondizni járok 4 hete. Ihatok fehérjét edzés után, illetve reggel? Vagy elég a napi 1x?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 17. 23:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:edzés után kellene egy kis carbóval együtt, mert így visszatölti a szénhidrát raktárakat, meg regenerálja az izmokat
ha olyan a reggelid, h kevés a fehérje tartalma, nyugodtan igyál meg mellé egy adagot.
de az étrendet, azt viszont ki kell számolni a testsúlyodra vonatkozóan.
ehhez tudsz később viszonyítani.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Mehet reggel is egy adag a zabpehelyhez.
3/3 anonim válasza:
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!