Szobabiciklivel érek valamit? (többi lent)
Figyelt kérdés
Ha naponta kb 2-3 km-t letekerek szobabiciklin azzal érek valamit? Izmosodna tőle a lábam? Esetleg a felesleges zsírt le tudnám dolgozni? A hasra ráhat? Úgy értem hogy a hasnál is égeti a zsírt?2014. márc. 31. 17:53
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés. A szírvesztés a sport mellett táplálkozás függvénye, és ha beindul, akkor mindenhonnan elkezd veszni a zsírréteg. A genetika szabja meg, hogy honnan milyen ütemben. A kerékpározás nem igazán jó izmosításra.
Ha van normális étrended, heti 45-60 perc 3-4 alkalommal jó lehet, és az intenzitás a fontos, nem elsődlegesen a táv. Tehát közepes, épp csak lihegős tempóval lehetőleg egyben tudd le az edzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!