Miért fáj ennyire a combom a guggolástól és mit tehetnék hogy elmúljon?

Még szerdán (5 napja) guggoltam életemben először 25 kgval. Fokozatosan növeltem a súlyt és a helyes technikára is figyeltem. Még aznap délután elkezdett fájni a combom, először csak izomlaz szerű érzés volt egészen tegnapig,de annyira hogy menni alig tudtam. Ma viszont ismét akartam guggolni, de még ma is annyira fáj hogy nem tudtam edzeni.. ( ez már nem izomlaz, szimplán fáj az izom mikor terhelem) Mi lehet az oka? Lány vagyok