Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 17 éves vagyok 40 kiló, napi...

17 éves vagyok 40 kiló, napi 20 perc súlyemelés elég?

Figyelt kérdés

#mozgás #edzés #sport

2014. szept. 16. 15:07

1/4 A kérdező kommentje:

kezdésnek elég a 20 perc?

2014. szept. 16. 15:10

2/4 anonim

válasza:

Mihez?

Csont és bőr lehetsz, a semmiből nem lesz izom, kajálni is kéne

2014. szept. 16. 15:24

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 aikiboxer

válasza:

Kezdésnek letöltöd az internetről s Sárga kapszula c könyvet és abból megérted az alapokat.

2014. szept. 16. 15:29

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Nem elég, illetve nem jó válasz ez sem, mert a súlyzós edzést nem időbe mérjük. Nem is folytatom tovább, totál nem vagy tisztában a dolgokkal, ahogy a 2-es írt töltsd le a Sárga kapszulát és olvasd el!

2014. szept. 16. 22:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék jó súlyemelő lenni.16 évesen és 90 kilósan a mellnyomásom 120, a felhúzás 180 és a dreppem 160 kiló, a maximum. Milyen értékektől számítható jónak a korombeli súlyemelés?

Heti két óra súlyzós edzés és egy óra kardió jó lehet alakformáláshoz és kisebb mértékű fogyáshoz kb.5-6 kiló? Vagy ne vegyítsem a kettőt. Mert nem lehet egyszerre...

Küzdősportot űzők, hogyan lehet megemelni valaki a legkönnyebben?

173cm és 94kg vagyok. Tartósan magas a vérnyomásom. Itthon két 2 kilós egykezes rúddal és 44 kiló súllyal rendelkezem. NO FX-et szedek 2 hete edzés előtt és BioTech...

Hogy néz ki egy CrossFit edzés?

Kezdő futó vagyok. (Többi lent)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!