Hogy lehetne ezt "orvosolni"? Milyen gyakorlatokkal ill. diétával?
Figyelt kérdés
Nagyon nem szép, arányos az alakom :( 17 éves srác vagyok. A bordáim látszanak, viszont hasamon meg van felesleg (de nem sok, tényleg nem). Hogy lehetne egy normális felsőtestet csinálni magamnak? Gonolom mellre izmosítani kell, meg hasra is, de attól még a hasamról a felesleg nem fog eltűnni. Azt hogyan?
Segítség :(
17F
2010. febr. 26. 10:19
1/1 anonim válasza:
Egyszerű a megoldás, izmot kell építened. Az izomzat határozza meg a test formáját, így, ha fejleszted az izomzatod, akkor megváltoznak az arányaid és nem lesz szembetűnő a pocak. Ehhez súlyzós edzésre van szükséged első sorban, ezzel tudod pontosan megedzeni 1-1 izomcsoportod.
Adok Alapismereteket, ami összefoglal mindent és segítségedre lesz a továbbiakban, ha valóban komolyan gondolod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!