Futással és felülésekkel el lehet tüntetni a hasi zsírpárnákat? Vagy esetleg valami más bevált módszert ismertek?
Figyelt kérdés
A hasamon van egy kicsi felesleg, ami nem akar eltűnni. Már egy éve futok, napi rendszerességgel, minimum 7,3 km-t, amit általában 35 perc alatt szoktam megtenni. 163 cm vagyok és 51 kg.2015. jún. 26. 12:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az étrended a fontos. Ha futsz akkor inkább lassaban fuss kb. 50 percet, vagy ott van még a HIIT módszer nézz utána ha érdekel. Egyébként has gyakorlatokkal nem lehet a felesleget eltüntetni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy jó étrend és menni fog az étrend nélkül azaz helyes táplálkozás nélkül nm fog sikerülni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!