Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A combomat már nem, de a...

A combomat már nem, de a fenekemet szeretném izmosítani, milyen gyakorlatokat végezzek?

Figyelt kérdés
Már rég óta edzek súlyokkal, de a combomat már nem szeretném hogy izmosabb legyen csak a fenekemet akkor milyen gyakorlatokat végezzek ami közvetlen a feneket dolgoztatja meg?
2016. máj. 28. 11:36
 1/1 Cortez70 ***** válasza:
Hanyatt fekve csípőemelés nem picike súllyal a hasadon, lábemelések oldalra és hátra terheléssel. Meg vannak erre speckó farizomgépek is ha teremben edzel.
2016. máj. 28. 11:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!