Hogyan lehetne ezt elérni?
Figyelt kérdés
Nagy feneket akarok, de közben normál testalkato, vékony derekat. Ha a fenekem izmos lesz, akkor lehet nagy is? Csakmert most fogyozok es nem akarok h majd foghagyma legyen, hanem nagyob, de ne legyen narancsboros. A kerdesem az lenne, h ez csak plasztikai beavatkozassal lehetseges, vagy ha edzek fenékre akkor olyan lesz?2016. júl. 13. 17:20
2/7 A kérdező kommentje:
Jo, de ha lefogyok, akkkr edzessel elkerulheto h kicsi legyen, vagy ha vekony derekat es nagy, naeancsbor mentes feneket akarok az csamk plasztikaval erheto el?
2016. júl. 13. 17:37
3/7 anonim 
válasza:
válasza:első lépésben kell egy tömegnövelő étrend és testépítő edzés,elsősorban guggolás,nagy ellenállással,teljes mozgástartományban.
ha felépült az izomzat,akkor lediétázol.
ha jó a diéta,akkor az elért izomzat nagy része megmarad a zsír pedig lejön róla.
a végeredmény pedig az izmos farizom formás combok vékony derékkal.
4/7 A kérdező kommentje:
Hu koszi. Ez kb mennyi ido? Egy ev alatt meglenne?
2016. júl. 13. 22:13
5/7 A kérdező kommentje:
Ja egyebkent jelen pillanatban van rajtam 10 kilo plusz ugyh azbeddigi etrendem eleg sok, nem szeretnek még hizni, ugyh ha most csinalok farizom gyaoorlatokat, es aztan dietazok az ugy jo ?
2016. júl. 13. 22:19
6/7 aikiboxer 
válasza:
válasza:Ha jól edzel, jól kajálsz, fél év múlva egész nap a tükör előtt fogsz állni, mert nem hiszed el, hogy ez te vagy. Pedig ez még csak a kezdet.
7/7 A kérdező kommentje:
Ok, es hogyhy felevig edzek fenekre "normal" etrendemmel, es fel ev alatt leadok kb 10 kilot az realis, es jo cel?
2016. júl. 14. 09:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!