Miért nem nagyobbodik a karizmom?
Figyelt kérdés
Április környékén elkezdtem súlyzóval edzeni. Akkor elég nehezen ment, 5kg-nál csináltam huszat, pihentem pár másodpercet, majd kínkeservesen megcsináltam a százat. Most 200x tudom pihenés nélkül, de a karomon nem látszik semmi az egészből. Lehet, hogy a sok háj eltakarja ? XD2008. szept. 30. 18:15
1/7 anonim 
válasza:
válasza:mióta csinálod? mert a látványos eredményhez hónapoksőt évek kellenek.
2/7 A kérdező kommentje:
Április óta
2008. szept. 30. 20:03
3/7 anonim válasza:
válasza:Valószínűleg lement a hájból, azért nem olyan látványos az izom növekedése.
De először még az izom nem nő nagyon, csak tónusban lesz: tehát sokkal hatékonyabban működik.
Kis türelmet még a növekedéshez. És kérdezd az edzőt, ha látványos növekedésre vágysz. Egyes gyakorlatok az erőt növelik jobban - mások a látványos izmot.
4/7 A kérdező kommentje:
Nincs edzőm, otthon csinálom
2008. szept. 30. 20:50
5/7 anonim válasza:
válasza:Akkor ahogy mondtam évek kellenek.
6/7 anonim válasza:
válasza:200x? Miért nem inkább 400x? Arról még nem hallottál hogy 4x8 ismétlés a legnagyobb súllyal ami megy te okos?
7/7 anonim válasza:
válasza:aztaaaa!
a válasz egyszerű!:mert bután csinálod...
olyan sulyt válassz, amivel 4x6-8-at tudsz csinálni.
azzal, hogy 200x felemeled a súlyt, azzal csak "kicseszel" a karoddal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!