Miért nem fejlődök az edzésben? (Calisthenics)
Figyelt kérdés
Lassan egy éve lesz,hogy elkezdtem saját testsúllyal edzeni, valamint 3 hónapja kezdtem el fehérjézni,de nem fejlődök.
Az erőm úgy ahogy fejlődik,de az izmaim nem nagyon nőnek.
Táplálkozási hiba lehet,vagy valami más oka van?
Tudom,hogy ez nem olyan,mintha terembe járnék,de valamennyit csak kéne fejlődnöm :D
2017. jan. 18. 21:29
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A kulcsszavak: saját testsúly.
A saját testsúlyos edzés messze nem hoz látványra olyan eredményeket, mint konditermi súlyzóval és gépekkel történő edzés.
Ezt te is leírtad ugye.
Ha még két évig csinálod biztosan valamennyire látványos lesz.
2/2 anonim válasza:
Könyvet elolvastad? Oda kell figyelni az edzésre nem szabad össze vissza csinálni ki kell alakítani egy rendszert és azt betartani.
Erőben fejlődsz ez a lényeg folytasd és látványban is fogsz!
Never give up!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!