A nap mely időszakában a leghatékonyabb tornázni?
Figyelt kérdés
Úgy döntöttem hogy újra elkezdek tornázni dvd-kre(Rubint Réka, Béres Alexandra) otthon, nem fogyás céljából inkább csak formásodni szeretnék. Olvastam valahol hogy reggel a legjobb éhgyomorral. Vagy inkább napközben vagy este???2008. okt. 29. 12:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez inkább egyéni bioritmustól függ. Amikor fizikailag a leginkább aktívnak érzed magad.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Reggel nem ajánlott tornázni! Ezek a dvd-k általában erősítőek, zsírégetőek meg szálkásítók, ami nem ajánlott reggeli mozgásforma. Reggel nyújtani kell, meg megmozgatni a végtagjaidat.
A leghatékonyabb időt sajnos nem tudom :(
3/3 anonim válasza:
válasza:Én is ezekre a DVD-kre tornázom, és nekem a reggel egyáltalán nem jött be. A késő délután, és az este 9 annál inkbb. :-) De biztos tök egyéni. Viszont én sosem reggelizem annyit, hogy hatékonyan bírnám délelőtt a dolgot. Erő márpedig kell hozzájuk...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!