Milyen tornagyakorlatokat kell vegeznem, hogy a hatam, a felsotestem lefogyjon?

Ha fogyasztani annyira nem is,de izmosítani tudod. Ha hasra fekszel, kezed a tarkódra teszed,és a felsőtested emelgeted, azzal kifejezetten a hátizmaidat erősíted, és a gerincednek is jót tesz. Ezenkívül felülések,oldalazó irányba és előre is, valamint súlyzó. Valószínűleg az aerobik és a fekvőtámaszozás is előnyödre válik.:)