fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit csináljak, ha a combizmot...

Mit csináljak, ha a combizmot akarok erősíteni?

Figyelt kérdés
2008. nov. 2. 10:34
 1/5 anonim ***** válasza:
81%
Lehet pl úszni uszonnyal (békatalp), az jó kis lábizmot csinál.
2008. nov. 2. 12:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
96%

Alapismeretek:

[link]


Comb gyakorlatok:

[link]

2008. nov. 2. 12:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
83%
Biciklizzel, es fussal, ugralokotel sem rossz!
2008. nov. 2. 13:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim válasza:
84%
Ha az oldaladra fekszel, karodat a füled alá teszed, és úgy emelgeted a lábad előre,hátra és oldalra, azzal a hátsó,első és belső combizmod erősíted. Érdemes minden nap csinálni!:)
2008. nov. 2. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim válasza:
100%
Nagyon jóó ráá ha van rá lehetőség: lábtoló, (pár 100 kilóval) guggolás súllyal, mellelőtt guggolás, lábnyújtás előre, hátra.
2008. dec. 7. 11:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!