fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Thai Box edzésen hogyan...

Thai Box edzésen hogyan zajlik a sípcsont kiidegelése?

Figyelt kérdés
Az öcsém ela akar kezdeni thai boxolni bár mondtam neki hogy ne tegye...és azt hallottam hogy az edzéseken a legdurvább rész a sípcsont idegelése, azt szeretném részletesen tudni, hogy ez hogyan zajlik?
2011. jan. 2. 17:36
1 2 ❯
 1/16 anonim válasza:
74%

Hát ugyanúgy mint a kickboxer filmekben.

Rugdalnak betont bambuszt fát.

Az időtartamát nem tudom h meddig csinálják.

2011. jan. 2. 17:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 A kérdező kommentje:
Kamuuu, ne szivass má télleg?
2011. jan. 2. 17:49
 3/16 anonim ***** válasza:
de. vmi kemény tárgyat rugdosnak. boxolók sem érzik az öklükben a fájdalmat ;)
2011. jan. 2. 18:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim válasza:

De sztem fogják tanulni hogyan kell mert. Eszetlenül nem lehet mert elrákosodhat a csontvelő a sok erőhatástól.

Jah meg gyulladás stb.

2011. jan. 2. 18:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 anonim ***** válasza:
100%

nana azért nem úgy van az, hogy az első edzésen rúgjad a betonrudat öcsém...


Először valami puhát és/vagy védve a sípcsontot (pl. puha védővel)

Utána pl. bambuszt - fát - zsákot, stb...


Olyat amúgy szerintem itthon nemigen csináltatnak, hogy betont rugdalnak a delikvensek. Meg annak értelme sincs.

2011. jan. 2. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 anonim ***** válasza:

Vagy ötvözik a kellemeset a hasznossal. És egymás lábát kezdik el szép rugdosni.:)

Nálunk legalábbis így szokás.

2011. jan. 2. 21:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:
Minden edzőhelyen más a szokás. De ha otthon akarod magadnak akkor fogsz egy üveget(sörös, boros) és szépen elkezded görgetni a sípcsonton (fokozatosan erősebben). Ezt csinálod 1 hónapig aztán rugdoss valami keményet, de óvatosan! Sok szerencsét hozzá .
2011. jan. 2. 21:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 anonim ***** válasza:
49%

Sehogyan sem.Egymás combjának rugdosása mondjuk,vagy a zsákot kell rúgni.Amúgy meg elég sok helyeken sípcsont és lábfej védőben van a sparring,vagy a páros gyakorlat.

Egy idő múlva meg általánosan növekszik a fájdalom küszöb,ezért nem fáj már annyira.

2011. jan. 3. 01:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen mindenkinek a segítséget!
2011. jan. 3. 09:55
 10/16 anonim válasza:

Csao

en boxolok

tobb eve es mi ugy csinaltunk hogy sokat zsakultunk.

plusz en utotem a falat egy ido utan megszokod

de a sipcsontot gondolom valami kemenyet rugdalsz azt jo van de fokozatosan csinalj mindent

2011. jan. 5. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!