Hogyan kell a törzsre edzeni? Milyen gyakorlatok vannak?
Figyelt kérdés
Azért kérdezem mert ugyan a karom elég vastag, vállas is vagyok a hátam is izmos , de a törzsem valahogy nem is tudom eléggé gyenge maradt. Régebben volt valami gerinc akármim emiatt nem nagyon hajolgattam meg úgy féltem az ilyen mozdulatoktól talán emiatt.
Szóval arra gondolok ,hogy a törzsem mondjuk olyan szinten van mint ezen a képen Beckham
Amikor elvárásaim szerint ilyesminek kellene lennie:
Értitek?
2012. ápr. 3. 19:17
1/7 A kérdező kommentje:
A szemléltető kép nem a legjobb de direkt nem linkeltem olyan képet amin a feje látszik mert azért problémázni szoktak.
2012. ápr. 3. 19:17
2/7 dirtboy 
válasza:
válasza:jó hát és has edzés kell aztán majd ilyen leszel /vagy nem/
3/7 A kérdező kommentje:
Mi az hogy vagy nem?
2012. ápr. 3. 19:33
4/7 anonim válasza:
válasza: 5/7 A kérdező kommentje:
Gondolom alsó hátra gondolsz? Arra a legjobb úgy tudom a felhúzás vagy tévedek? Has gyakorlatokból meg miket kellene? Mert nekem a hasprés és felülésben kimerül a tudásom.
2012. ápr. 3. 19:35
7/7 dirtboy válasza:
válasza:a vagy nem, az az hogy nem csak az edzés számít hanem más egyéb is.
csak akkor leszel olyan ha mindent jól csinálsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!