Szobabicikli napi 20perc a 3. szinten átlagosan 22km/h-val az hatásos?
Figyelt kérdés
8fokozat van a bicón és most tartok a 3.szintnél hétfőtől elkezdem a 4-es szintet:) Szeretnék izmosodni mert elég vékony vagyok már 2hete elkezdtem és mellette rubint rékázok is 12percet a combomra Hogyan tudnék még jobb eredményt elérni? 18/L2011. jan. 23. 21:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:20 perc 22 km/h-val elég kevés.
25 és 30 között tekerj, legalább napi 30 percet (4es fokozaton ez már kb 250-300 kalória elégetésével járna)
De én a helyedben egy 25ös átlaggal 4esen tekernék 60 percet. Hidd el ha közben showder klubot nézel, nem olyan nehéz az :)
2/2 A kérdező kommentje:
húú hát így elég durván hangzik de jó megpróbálom köszönöm szépen a segítséget:)
2011. jan. 24. 18:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!