Biciklizés formálja a popsit ill a vádlit?

MOYO válasza:

A tekerés technikája, az ülés magasság helyes beállítása nagyon fontos. És ha erősíteni, formálni akarsz, nem fogyni, akkor nem gyorsan kell tekerni, hanem nehezen. Állítsd nehezebb fokozatra, de úgy, hogy azért tudd tekerni rendesen. Tekerni pedig a lábközéppel kell, lábújjaid és a talpad közötti rész.

A szobabiciklis 30 km/h nem 30 km/h a valóságban. Jó esetben 22 lesz.

Tekerni pedig nem a talp közepével kell. Nézzetek meg egy bringás cipőt! A stopli helye megadja a helyes választ.

Jól mondja MOYO. Valószínű azért nem érzed vádliban a változást mert csak taposol, s nem húzol (hagyományos - u.n. taposó - pedállal szemben a patent pedállal húzni is tudsz). Hegymenetben, patent pedállal tudod jobban munkára bírni a vádlit, de combra, fenékre is igen kedvezően hat.

A - hosszan tartó - síkmenet állóképesség növelésre tökéletes.