Focizok. Úgy hallottam hogy a súlyzós edzés hasznos a focistáknak ez igaz? Ha jobb miért jobb?

Mi miért jobb? Ha focista vagy, akkor a súlyzós edzés kiegészítésként lesz jelen, de nem jobb edzésnek, mint az állóképességi edzés, mert a pályán állóképességre van szükséged a leginkább. Ettől függetlenül a súlyzós edzés javítja a robbanékonyságot, erőt, stb., tehát kiegészítésnek mindegyik sporthoz tökéletes.

Na szerinted egy fociedzésen mi a francot edzel? Azért tisztában kéne lenni alap dolgokkal :D Hány éves vagy?

Válassz másik edzőt, aki normálisan elmagyarázza ezeket a dolgokat.