Érdemes ezt a gyakorlatot berakni a lábedzésbe?

Ha iskola után a játszótéren a lányok előtt akarsz menőzni majd szeptemberben, hogy milyen ügyesen ugrász, mindenképpen.

Amúgy nem érdemes.

5# Értem, de ennek mi köze van a testépítéshez?

Erőemeléshez gondolom mibilitás javításához talán jó, de mint hobbi erőemelő neked mért lenne ilyen gyakorlatra szükséged?

Te tudod mi fér bele.Es mi a célod.Én itt ezt ugy látom,hogy a súlyemeleshez szükséges dobbantàshoz hasonló vmi keggyakorlat.

Ha neked ez kell valamire,akkor csináld.

Ha pedig csak úgy ,random csinálnád"mert ráérsz,akkor hülyeség.

Van elég proritást élvezö lábgyakorlat,amit végig se tudsz csinálni egy edzésen.

Ez kb olyan,mint amikor valaki a comb belöfelenek az alsô csucskere keres gyakorlatot,de nincs combja.Vagy nyakat akar edzeni külön,de nincs felsö háta.