Kazein vagy tejsavó között van valami eltérés?
Figyelt kérdés
Eddig tejsavót ittam,de most kipróbálnám a kazein alapút is, változatosságképpen. Ha jól értelmezem a whey protein 100% tejsavó, a kazein meg 80% kazein, és 20% tejsavó(?). Esetleg van valami nagy különbség a kettő között,ami miatt igyam/ne igyam?2021. jan. 20. 23:35
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kazein inkább este. Az egyik gyors felszívódású inkább edzés után míg a másik (kazein) lassú felszívódású. De ha van időd normálisan főzni akkor felesleges a fehérjét szedni. A normális kaja verhetetlen a tápkiegekkel szemben. De ha használni akarod, akkor inkább tejsavó fehérjét vegyél hiszen edzés után gyorsan be tudod vinni a megfelelő fehérje mennyiséget, míg estére egyél túrót amiben ugyan úgy megtalálható a kazein.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!