Fönök2.0 kérdése:
Igy megoldhato a szalkasotas/ tomegeles?
Figyelt kérdés
3 honapja elkezdtem edzeni 67 kg-al s sajnos nem annyira figyeltem a kajara tomegeltem s raadast skinyfat testalkatom volt felmentem 83kg-kg ig visszont jott fel zsir is kb 15-20/22% testzsirom van viszont mikor elkezdtem akkor sem volt sokkal kevesebb s ugygondoltam elkezdek szalkasitani figyelni az etelekre 2000 kcal visszek be jelenleg 81kg vagyok megakarnak szabadulni a zsirtol s ujjra tisztan tomegelni ,valami tapasztalatok tanacsok vagy barmi segitseg?2021. márc. 30. 07:15
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Sok erősítés, sok folyadék, sok séta! :-)
2/5 A kérdező kommentje:
Az erosites alatt ponstosabban mit ertesz sulyzos edzest?
2021. márc. 30. 12:30
4/5 A kérdező kommentje:
Hat heti 5-6 sulyzos edzes plusz heti 3-4 kardio ennyit szoktam csinalni
2021. márc. 30. 13:19
5/5 anonim válasza:
válasza:Ugye tudod ez rengeteg Edzés és ezzel csak tönkreteszed magad? Nem is tudnak is regenerálódni az izmok
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!