Karra ez jó edzés vagy érdemes még hozzátenni gyakorlatot?
Figyelt kérdés
Fekvő szűken dinamikusan nyomva,amennyi megy.
Álló súlyzó emelgetés karra 30 kg
Egykezes bicepsz 15 kg
Fekvő szélesen tricepszre koncentrálva.
Nyáron kezdtem edzeni,haladó edzésprogramot nem mertem még karra nézni,hogy ne fejlődjön túl a többi izomhoz képest.
2022. okt. 18. 12:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tökéletes. Anyi, hogy az egykezes bicepsz legyen inkább 14 kg, akkor biztosan nem fejlődik túl a karod a többi izomhoz képest. Hajrá, bajnok!
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Tricepszre sztem keves, bicepszre jo lehet ha fejlodik 🤷
3/5 anonim válasza:
válasza:Jó hogy nem haladó edzéstervet néztél karra, még túlfejlődne és hetek alatt kigyúrnád magad vele!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!