fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hasizom edzesere melyik a...

Hasizom edzesere melyik a jobb opcio? Romai pad vagy fuggeszkedve labemeles?

Figyelt kérdés
Kulfoldi oldalakon olvasom, hogy a felules hatekonyabb.Mennyire erdemes beszerezni egy haspadot otthonra?
2023. febr. 15. 06:15
 1/8 anonim ***** válasza:
38%
Labemeles függeszkedve, ha nincs rá lehetőség akkor fekve + hollow body hold. A felüles nem jó, a felső szakaszban nem dolgozik maga a has, csak a "haspres" szakaszban , ergo a haspres jobb mint a felüles.
2023. febr. 15. 08:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
78%
2023. febr. 15. 08:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
1es miért van lepontozva amúgy, minden amit írt igaz
2023. febr. 15. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
Nyakas Sándor (dietgainz) elmagyarázza, a 2. válaszoló linkjében, hogy a lábemelés miért nem jó hasra.
2023. febr. 15. 16:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:

teljesen jó a lábemelés ha jól végzed, és ezt diet gainz is elmondja.

csak billenteni kell a csípőt is nem csak a lábakat emelgetni.


amúgy mi ez a diet gainz mánia ezen az oldalon? csomó hasonló kérdés alá az ő videóit linkelgetitek :D

+van 1-2kommentelő akik ugyanebben a lenéző arrogáns stílusban válaszolgatnak a kérdésekre amilyen ennek a csávónak az előadásmódja.

2023. febr. 15. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
lol top chalistenics atléták a hollow body mellett a lábemelést tartják a legjobb hasizom gyakorlatnak, de ilyen dietgainz szintű nevenincs valaki biztos jobban tudja 😂
2023. febr. 15. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Jó hát dietgainz azt is megmondta, a maga suttyó, lekezelő stílusában, hogy nincs értelme a mell felső részére edzeni, mert egyenes pados nyomásnál is ugyanúgy terhelődik. Gyakorlatilag, mikor 2 különböző ferdepados nyomást csináltam egy melledzésen, én pont az ellenkezőjét vettem észre, de még szerencse hogy dietgeinz ezt is jobban tudja.🤣🤣
2023. febr. 16. 11:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:

Akkor én is ajánlanek videót,


[link]


Gödrösi Ádám, aki szintén eléggé ért a témához.

2023. febr. 16. 20:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!