Smith keretben nehezebb guggolni?

Ugyan azzal a technikával, általában könnyebb, mert az egész stabilabb, bár ez függ a kerettől is, ha nagyon régi, töröttek benne a csapágyak, nincs megolajozva stb. akkor simán lehet nehezebb.

Viszont én például egy jobb keretben is kevesebbe guggolok, mint szabadsúllyal, pusztán azért, mert a sima guggolás lowbar és a hosszú lábaim miatt eléggé hip dominant, nem is megyek földig, csak standard mélységig. Keretben viszont alacsonyabb rúdpozícióval is egyenesebb tudok maradni és földig menni, ezért ez egy 10-20kg-mal kevesebbe megy.

Csípő domináns. Van, akinek a mobilizációja nem engedi, hogy teljesen ráüljön a vádlijára.

Egyébként, keret függő. Ahol én edzek, ott olyan keret van, ahol 80kg is megterhelő, ellenben egy másik teremmel, ahol 110kg a bolgár guggolás szériám.. :D + nem mindegy, hogy milyen a testfelépítésed. Sok mindentől függ ez.