A sima guggolást helyett megfelelő lábtolózni vagy hack-gépen guggolni, vagy nem az igazi?

Azért elég kevesen tudnak ráülni a vádlira. Azon a ponton már bőven bebukik sokaknak a fenekük.

Szerencsére már egyre inkább kezd kikopni ez a “guggolni muszáj mert nem lesz lábad nélküle” hülye felfogás. Anélkül is nagyon jó combizmot lehet építeni, sőt ugyanolyan jót mint guggolással. Egyébként a többség helytelenül guggol, sokan egóból csinálják túl nagy súllyal és nem mennek le rendesen, anélkül meg értelmetlen. A másik amikor a technika rossz. De még ha helyesen is csinálja az ember akkor se biztos h megéri guggolni. Ha te hosszú évekig rendszeresen guggolsz és nem baba súlyokkal akkor a térdeid előbb-utóbb benyújtják a számlát még ha helyes volt a technika akkor is. De van aki pl. a gerincét vágja tönkre vele, ami nem biztos h megéri pláne egy hobbistának. A leginkább gyilkos gyakorlat.

Én pl csak hacken guggolok nagy súllyal. Nem szeretek szabadon guggolni, azon bemelegítek csak...a lábtoló meg meh arra ne alapozz az egy fos tök jól hangzik, hogy van rajta 200-250 kiló de (NEKEM) pl semmi húst nem hoz, egy fos...viszont hacken elég szépen lehet szenvedni :)