fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Push-pull-legnél hová érdemes...

Push-pull-legnél hová érdemes rakni a hasat?

Figyelt kérdés
Lábnap talán? Ugye ez a mell-váll-tricepsz-hát bicepsz és láb. A lábnaphoz? Hasizomlázzal nehéz guggolni.
2023. aug. 26. 19:46
 1/5 anonim ***** válasza:

"Push-pull-legnél hová érdemes rakni a hasat?"


A póló alá.

2023. aug. 26. 20:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Szerintem pull napra, de ahogy belefér, nincs jelentősége.
2023. aug. 26. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Tökmindegy
2023. aug. 26. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Mindegy, amúgy lábnapra szokás
2023. aug. 27. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:

Én a toló és húzó nap után csináltam régebben néhány gyakorlatot,lábnaphoz nem érdemes mert az önmagában nagyon fárasztó.

Toló napra a legjobb szerintem mert ott annyira se fárad el a törzsed mint húzó napon,álló vállból nyomáson és tolódzkodáson kívül nem sok terhelést kap.Push nap után pár hasgyakorlat lehet a legproduktívabb de nem sok minden fog ezen múlni amúgy.

2023. aug. 27. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!