Súllyal való húzódzkodásban mi az az erőszint, ami már jónak mondható?

Fogalmam nincs, mi a standard. Nem foglalkozom street workouttal vagy street liftinggel, viszont szeretem a plusz súlyos húzódzkodást, ezért része az edzéstervemnek. Szerintem ha a testsúlyod harmadát plusz súlynak fellógatva tudsz húzódzkodni szériában, az már korrekt eredmény. Szóval ha te mondjuk egy átlagos 75 kilós srác vagy, és 25 kilónyi tárcsával tudsz húzódzkodni 5-6 szabályos ismétlést teljes mozgástartományban, az már korrekt. De tényleg nem tudom a standardot, ez csak a személyes megítélésem. Nyilván aki célzottan street liftinggel foglalkozik, az speciálisan erre edz, erre gyakorol, erre csiszolja a technikáját, tehát nála más lesz a mérce.

Én 105 kg vagyok, 10 szabályos (kontrollált, teljes mozgástartományos) húzódzkodásra vagyok képes saját testsúllyal. Szerintem ez az én testúlyommal egész korrekt eroőszint. Régebben, amikor 20 kg-mal könnyebb voltam, akkor 10-15 kg-os kézisúlyzóval a lábfejeim 5-6 ismétlés ment. A rövidtávú célom, hogy ezt ismét megközelítsem, persze ehhez fogynom kell. Ha az ember nehéz, akkor hiába erős abszolút értelemben, a relatív ereje kisebb lesz, mint egy kisebb testsúlyú embernek. Strongmaneket ezért nem/ritkán látsz extra súllyal húzódzkodni, bőven elég nekik a saját akár másfél mázsás testsúlyuk.

Előző vagyok, hogy a kérdésre is válaszolják: ez elsősorban testsúly-függő, de aki a saját súlyával+ annak 1/3-a pluszsúllyal tud 5-6 szabályosat húzódzkodni, ahogy az első válaszoló is írta, az már nagyon komoly erőszint.

Ha ugy nézük hogy kb 10%al.nehezebb mint a fekvenyomas vagy egyenlő vele akkor testsúly +suly 100-140es 1 ismétlés az már nagyon jónak számít