Hasra magasabb ismétlésszámmal jobb edzeni vagy maradjak itt is 8-10 körül?
Figyelt kérdés
Ha pl harangozást csinálokfebr. 7. 05:54
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egyetlen izomcsoportnál sem indokolt a bűvös 5-12 ismétléses tartomány kívül gondolkodni, de nyilván 15-25 ismétléses sorozatokba se halt még bele senki, csak értelmük sincs sok.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen mindegy. Legyen meg az effort. Ha nincs effort, hiába csinálsz X ismétlést, nem érsz vele semmit.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!